みなさんはどのようにしてマットレスを選んでいますか。

「何となく安いから」という理由だけでは失敗する可能性が高いので注意しましょう。というのも、他のものと違って大きくかさばるものなので、合わないからという理由でパッと捨ててしまうのは大変です。また、寝具は毎日使うものなので、自分に合わないものを選んでしまうと寝ている時に不自然な圧力がかかって寝にくくなってしまうのです。

マットレスは毎日の疲れを取るために必要なものなので、選ぶ時は慎重になりたいものです。おすすめの選び方としては、なるべく折り畳みのものは選ばないようにすることです。もちろん、折り畳みのほうが便利で使い勝手がよいのですが、折り目がちょうど腰のあたりに来てしまうと腰痛の原因になることもあります。知らず知らずのうちに腰に負担がかかってしまい、体を痛めてしまうのです。

「腰痛の原因が分からなくて病院に行ったら、マットレスを指摘された」という人もいます。切り離せたり、折り畳めたりするようなマットレスはなるべく普段使いはしないようにしたほうがよいでしょう。マットレスは硬めか柔らか目かを選ぶことができます。柔らかいものは寝返りがうちにくいこともあるので、自分にちょうどよい硬さのものを選ぶのがおすすめです。体が沈み込まない低反発のものが合う人も多いでしょう。

厚さは薄めのものよりも、厚めのものがおすすめです。薄いとベッドの硬さが気になってしまうことも多いので、「安いから」という理由で薄いものを選んでしまうと、後で後悔するケースが多いので気を付ける必要があります。ぜひ自分の体に合ったもの選んで、快適な寝心地を実現しましょう。

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